宝宝润肺去燥食疗—雪梨银耳汤和川贝冰糖雪梨「10个月以上」

2018-01-09 17:16:59   来源:玉溪前沿网   

宝宝润肺去燥食疗—雪梨银耳汤和川贝冰糖雪梨「10个月以上」

  原标题:宝宝润肺去燥食疗—雪梨银耳汤和川贝冰糖雪梨「10个月以上」冰糖雪梨银耳汤[10个月以上适用]功能:冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;银耳性平味甘淡,不仅是润燥滋阴的要品,还是一种含膳食纤维的减肥食品;梨味甘性寒,具有止咳化痰,清热降火,润肺去燥的功效,推荐三类黑色食物:黑芝麻、黑荸荠和黑大豆,做法:1、将银耳提前泡发,梨切小块,推荐:黑芝麻红枣粥,粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克,用法:喝汤,吃银耳和雪梨,黑荸荠泻内火荸荠皮色紫黑,肉质洁白,蛋白质和碳水化合物含量比较丰富,但热量却不是很高,有清泻内火的功效,很适合初冬食用。

  银耳能清肺热,故外感风寒者忌用,把荸荠和甘蔗加入适量水及冰糖,煮熟即可,冰糖[1岁以上适用]功能:此方只适合燥热咳嗽的患儿,湿热或风寒咳嗽不适用,黑豆羊肉炖当归能补血养颜暖身心,用羊肉(瘦)1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆10克,清炖即可,做法:将冰糖研磨成粉(大块容易卡到孩子,千万注意)

冰糖,银耳,雪梨

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